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Selbstbefriedigungstechniken gibt es jedenfalls genug. Grundsätzlich kann man zwischen vaginaler und klitoraler Selbstbefriedigung unterscheiden.

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Die meisten Frauen kommen einfacher zum Höhepunkt, wenn sie ihre Klitoris und die umliegende Vulvazone stimulieren. Beginnen können Sie damit, sich dort sanft mit Zeige- oder Mittelfinger zu streicheln.

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Zur Stimulation der Klitoris eignet sich auch ein warmer Duschstrahl. Oder Sie reiben Vulva und Klitoris an einem Kissen. Manchmal reicht es schon, die Oberschenkel wiederholt zusammenzupressen und wieder zu öffnen, um einen Orgasmus zu erreichen.

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Auch vaginal können Sie sich selbst befriedigen. Dafür benötigen Sie meist etwas mehr Übung und Zeit.

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Dafür legt ihr euch am besten auf den Rücken oder in eine Position, bei der ihr gut mit beiden Armen an eure Vagina kommt. Mit einem Finger umkreist ihr eure Klitoris — dann kommt eure zweite Hand zum Einsatz. Mit einem weiteren Finger umkreist ihr nämlich zusätzlich den Eingang eurer Vagina, in einem langsamen, angenehmen Tempo.

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Das fordert natürlich ein bisschen die eigene Koordination heraus, aber je langsamer ihr mit der zweiten Hand Kreise zieht, desto höher ist die Lernkurve. Aber das findet ihr sicherlich schnell raus, denn es ist einfach ein gutes Gefühl. Das here auch eine Technik, die ihr eurem Partner zeigen könnt und ein bisschen Abwechslung zum Fingern bringt.

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Oder wessen Arme waren da gemeint? Zeigt eurem Partner, wie und wo ihr euch selbst gern berührt.

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Von eurer Selbstbefriedigung können die Männer viel lernen und die Tipps dafür nutzensie beim nächsten Mal noch effektiver zu stimulieren. Wie beim Mann, gibt es auch bei uns mehr als nur eine Körperstelle, die es zu stimulieren gibt.

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Fangt doch einfach mal an euch nicht nur klitoral zu berühren, sondern auch euren Busen mit einzubeziehen. Sanftes kneten kann mindestens genauso stimulieren und erregen. Entdeckt euren Körper und die Körperstellen von denen ihr vielleicht bis jetzt noch nicht wusstet, dass sie euch stimulieren können.

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Die meisten Frauen bekommen einen klitoralen Orgasmus — egal ob beim Sex oder bei der Selbstbefriedigung. Wie wäre es denn mit dem doppelten Einsatz?

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Anstatt euch nur auf eine Art, der Selbstbefriedigung zu konzentrieren, könntet ihr euch gleichzeitig vaginal und klitoral verwöhnen. Warum nicht mal die Stellung wechseln? Auf dem Rücken liegend kann ja jeder.

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Seid kreativ! Probiert ruhig alles aus.

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Niemand sieht euch. Dann habt ihr die Hände frei — und könnt mit ihnen die Klitoris verwöhnen.

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Gehen wir davon aus, dass diese Angabe stimmt, besitzen die Hälfte von uns Frauen also keinen Vibrator. In diesem Fall können wir uns aber einfach andere Gegenstände zum Masturbieren suchen. Gegen den Penis ist nichts einzuwenden, ganz im Gegenteil.

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Doch die Klitoris braucht ebenfalls Zuwendung. Nur sehr wenige Frauen kommen allein durch den Penis zum Höhepunkt. Das geht am besten, wenn die Frau kniet, und er von hinten in sie eindringt.

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Einige Frauen scheuen davor zurück, es ist ihnen peinlich. Diese innere Hürde sollten Sie über Bord werfen, denn Sie können nur gewinnen!

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Während im Schnitt 95 Prozent der Männer keine Probleme mit dem Höhepunkt haben, sieht das bei den Frauen ganz anders aus. In ihrer Podcast-Folge "Ah, Baby, ich komme Danke — ist der erste Kommentar, den ich bus jetzt geschrieben habe ; —.

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Das muss er doch wissen. Diese Artikel könnten dich auch interessieren Sex mit dem Ex?

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Bitte nicht. Sich lieben, wie man ist oder sich ändern?

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Bitte lesen Sie dazu unsere Datenschutzerklärung. Frau im Bett.

Frauen sind echt Spassbremsen…..

Aktualisiert am: Autor: Claudia Riedel Schlagworte: Selbstbefriedigung. Verwendung von Cookies Um die Webseite optimal gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies.

Jeder seins.. Leben und Leben lassen.. der eine sammelt Puppen der andere sammelt ausgestopfte Tiere.. oder Pokémon Karten xD etc.. solange die menschen andere menschen nichts antun und in ihr welt abschalten können sollen die doch..

Ja, ich stimme zu. Ich habe lange recherchiert, was es denn zu dem Thema im Netz schon gibt.

Whenever Felix says. "Wait, what's this." I always get really nervous because I have to prepare myself.

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Klar, da kommt natürlich der Fakt dazu, dass du etwas sagen musst. Das fällt vielen Frauen aufgrund von falschem Schamgefühl schwer.

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Die Mehrheit der Frauen reibt bei der Selbstbefriedigung ihre Klitoris. Um herauszufinden, was genau Ihnen Lust bereitet, variieren Sie Geschwindigkeit und Bewegungen — kreisen, rubbeln, drücken: erlaubt ist, was gefällt. Auch ein Auflegevibrator kann spannend sein.

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Ein vaginaler Orgasmus ist seltener als ein klitoraler Orgasmus. Taste dich beim Masturbieren in deine anale Region vor. Willst du aktuelle News von Wunderweib auf dein Handy bekommen?

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Dann trag' dich schnell in unserem WhatsApp-Newsletter ein! Wie Sie richtig masturbieren, dafür gibt jedoch kein Allgemeinrezept.

Wenn sich die Juden vegan ernähren würden dann wäre das nicht passiert. 🤣🤣

Jede Frau empfindet individuell, so dass Sie am besten einfach Verschiedenes ausprobieren, um Ihre persönliche Lieblingstechnik zu entdecken. Wer sich selbst befriedigt, verschafft sich sexuelle Lust durch das manuelle Reizen der eigenen Geschlechtsorgane.

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In früheren Zeiten war dies verpönt, man glaubte, Selbstbefriedigung führe zu ernsthaften Erkrankungen wie Knochenschwund oder Erblindung. Mach es Dir bewusst auf dem Bett oder Sofa bequem.

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Stelle sicher das niemand unangemeldet reinplatzen kann, so dass Du entspannen kannst beim Masturbieren. Gefällt Dir das Gefühl?

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Falsch gedacht! Alle Sextoys, die Ihr in der Drogerie kaufen könnt, haben keine Altersbeschränkung.

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Lediglich Sexshops und Erotik-Versandhändler sind für Euch tabu. Was Ihr alles in der Drogerie kaufen könnt, erfahrt Kann ich mich während meiner Tage selbstbefriedigen?

Bei mir wechselt er bei doppelklick zum nächsten Lied?

Mythen zum Thema Selbstbefriedigung gibt es wie Sand am Meer. Von "Selbstbefriedigung macht Pickel" bis hinzu "Selbstentjungferung durch Masturbation" ist wirklich allerhand dabei.

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Früher oder später haben sicherlich die meisten Frauen rausgefunden, dass sich der Duschkopf zu Hause ziemlich gut anfühlen kann. Wenn ihr die Möglichkeit habt, solltet ihr das unbedingt mal ausprobieren.

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Am besten sollte der Pool leer sein, dann könnt ihr euch richtig austoben. Bewegt euch so, dass der Strahl genau DEN Punkt trifft, bei dem es sich am besten anfühlt und lasst euch gehen.

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Doch auch die besten Selbstbefriedigungstipps nützen euch nichts, wenn ihr vor lauter Stress nicht in Stimmung kommt. Sorgt also dafür, dass HandyTelefon und Türklingel ausgeschaltet sind, bevor ihr euch selbst etwas Gutes tut.

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Was 1. Sie hat ein Album rausgebracht? 2. GESTERN?????